OBEREGGER
FLORIAN
STRENGTH & PAIN THERAPY
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Personal training
Meine Personal Trainings sind darauf ausgerichtet, deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten zu berücksichtigen. Egal, ob du nach Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer oder der allgemeinen Fitness strebst, mein Fokus liegt darauf, dir dabei zu helfen, deine Ziele effizient und sicher zu erreichen. Durch eine Kombination aus maßgeschneiderten Übungen, Ernährungsberatung und kontinuierlicher Unterstützung wirst du eine Veränderung in deinem Körper und deinem Lebensstil erleben.
Workshops
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In meinen Workshops geht es darum, Wissen zu vermitteln, praktische Fähigkeiten zu entwickeln und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Von Gruppenfitness-Kursen bis hin zu Seminaren über Ernährung und Mentaltraining biete ich vielfältige Workshops an, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen zugeschnitten sind. Diese Veranstaltungen sind interaktiv gestaltet, um Teilnehmer zu motivieren, sich zu engagieren und neue Wege zu entdecken, um ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
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Pain Therapy
Mein Ansatz zur Schmerztherapie durch Sport basiert auf der Idee, dass gezielte körperliche Aktivitäten und Übungen eine bedeutende Rolle bei der Schmerzreduktion und -bewältigung spielen können. Durch die richtige Auswahl von Bewegungsformen, Stärkung bestimmter Muskelgruppen und die Förderung der Flexibilität kann Sport eine wirksame Methode sein, um Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern.
