„Nein,
lass das lieber.
Mach lieber was anderes.“
Heute – knapp 11 Jahre später – bin ich selbständiger Personal Trainer. Und obwohl meine Proportionen sich nicht verändert haben, bewegt sich die Hantel regelmäßig mit über 160 kg in der Kniebeuge.
Du siehst, es geht nicht darum, was andere über dich sagen. Es geht darum, was du bereit bist, für deine Ziele zu tun.
Ich trainiere nicht für Wettkämpfe. Ich bin kein Leistungssportler.
Ich trainiere, weil ich es liebe.
Weil es mich herausfordert, meine Grenzen neu zu definieren. Und weil ich aus erster Hand weiß, wie sehr gezieltes Krafttraining und durchdachte Ernährungsstrategien Schmerzen lindern, Stoffwechselprozesse optimieren und langfristig die Gesundheit verbessern können.
In meiner Arbeit als Kraft- und Schmerztherapeut im Personaltraining geht es nicht um kurzfristige Erfolge oder schnelle Transformationen. Es geht darum, eine nachhaltige Basis für ein starkes, gesundes und schmerzfreies Leben zu schaffen – unabhängig von Alter oder Ausgangslevel.
Ich helfe Menschen, die
...schmerzen haben und eine langfristige Lösung statt nur Symptombehandlung suchen
...ihre Medikamentendosis reduzieren möchten, indem sie aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten
...ihren Stoffwechsel wieder in Balance bringen wollen und nicht mehr von Diäten frustriert sein möchten
...kraft nicht nur als Ziel, sondern als Werkzeug für ein selbstbestimmtes Leben sehen
Ich bringe Menschen zu Ihrer stärksten Form Ihres Lebens.
Mein Ansatz ist kein Standardprogramm – ich arbeite individuell, datenbasiert und mit einem klaren Plan. Kein Training ist willkürlich, keine Übung ohne Zweck.
Zertifikate:
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Expert of Healing Movements
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Athletiktraining
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Personaltraining
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Sporternährung
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Medizinisches Fitnesstraining
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Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik
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Koordinationstraining
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Sprecher und Trainer
